второй подбородок

Что вызывает второй подбородок?

 

Второй подбородок — это то, из-за чего многие люди не уверены, и с чем большинство из нас имеет дело.

Генетика, дряблая кожа и лишний вес являются основными причинами появления лишнего жира и кожи под подбородком, которые так нас беспокоят.

второй подбородок

Двойной подбородок не обязательно указывает на проблемы со здоровьем, а также не вызывает их, но многие люди по-прежнему хотят, чтобы он исчез. Хотя на эту часть тела сложно нацеливаться, это не значит, что вы не можете ее уменьшить.

Упражнения

упражнения для двойного подбородка

Произнесите гласные  — это может показаться глупым, но на самом деле речь может помочь вам тренировать двойной подбородок. Я не имею в виду, что вы должны начать больше говорить, а скорее выполните некоторые упражнения, которые требуют, чтобы вы произносили гласные в преувеличенных движениях рта.

Подтяжка подбородка  — это классическое упражнение, которое поможет вам тренировать двойной подбородок. Начните поднимать нижнюю губу как можно выше и начните выдвигать нижнюю челюсть. Когда вы почувствуете напряжение на двойном подбородке, задержитесь в этом положении на 10-15 секунд. После этого отпустите и повторите.

Движение челюсти  — движение челюсти в разных направлениях может помочь вам избавиться от второго подбородка. Это делается довольно легко, просто перемещая челюсть влево и вправо, оставив остальную часть лица неподвижной.

Вращай головой — Выполнение этого упражнения действительно может помочь вам во многих отношениях, и одна из них — двойной подбородок. Это упражнение помогает уменьшить боль и скованность в шее, но также помогает расслабиться.

Еда

полезная еда

Изменение диеты и способа питания может помочь уменьшить двойной подбородок, если он появился из-за вашего веса. Вес напрямую связан с появлением двойного подбородка, поэтому, если вы хотите избавиться от него, вы должны похудеть.

Уменьшите потребление жиров  . Самое простое, что вы можете сделать, полезное не только для вашего двойного подбородка, но и для вашего здоровья в целом, — это сократить количество жиров из своего рациона. Нездоровые жиры — враг похудания и, следовательно, лучший помощник в борьбе с двойным подбородком.

Уменьшите потребление сахара  — пустые калории в столовом сахаре могут привести к увеличению веса и, следовательно, к двойному подбородку. Исключение сахара из своего рациона должно быть одним из первых шагов, которые вы сделаете, чтобы избавиться от двойного подбородка.

Ешьте больше фруктов и овощей — Больше фруктов и овощей означает более здоровую диету. Поступая так, вы убедитесь, что получаете все важные витамины и минералы, необходимые вашему организму, чтобы оставаться здоровым и, таким образом, терять вес.

Ешьте меньше молочных продуктов  — если вы отказываетесь от молочных продуктов в своем рационе, вы мгновенно потребляете меньше калорий, что означает, что вы сжигаете калории и избавляетесь от двойного подбородка.

Липосакция

лечение двойного подбородка

Это может быть вариант для тех, у кого другие методы не работают. Имейте в виду, что эти процедуры связаны с риском побочных эффектов, включая повреждение нервов. Прежде чем вы решите их сделать, убедитесь, что вы провели исследование и подготовились.

Липосакция  —  это процедура удаления жира, которая применяется на разных частях тела, в том числе на двойном подбородке.

Другие вещи, которые вы можете сделать

второй подбородок

 

Если вы не можете поработать над удалением второго подбородка, вот несколько уловок, которые помогут уменьшить ваш второй подбородок.

Макияж  — мелирование и контур могут иметь большое значение. Небольшое затенение под подбородком может сделать подбородок более узким и маленьким. Обязательно используйте более темный и пепельный оттенок, чтобы казалось, что тень падает под подбородок.

Одежда.  То, что вы носите, действительно может подчеркнуть или скрыть ваши части тела, и двойной подбородок не исключение. Водолазки и топы, которые доходят до шеи, подчеркнут ваш двойной подбородок и не идеальны. Если вы хотите отвлечь внимание от двойного подбородка, попробуйте надеть брюки с ярким рисунком или рисунком, шляпу и т. Д.

Стоя и сидя — То, как вы сидите и стоите, определяет то, как вы выглядите и как вас видят люди. Если вы хотите, чтобы ваш двойной подбородок был менее заметным, попробуйте встать / сесть прямо и вытяните подбородок вперед.

Как Вам статья?
Смешно
0
Милая
0
Очень понравилась
1
Грустная
0

Ваши комментарии

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Другие статьи в разделе:Красота
Вам понравится